Consigliata da

Dott.ssa Gaia Nonni

COLAZIONE DEL CAMPIONE! Fiocchi d'avena con yogurt, banana e frutti rossi!

Ingredienti:
– 40g fiocchi d'avena
– 125 g di yogurt greco
– 1 banana
– 30 g di frutti rossi
Preparazione:
Mettete nel frullatore yogurt, banana e frutti rossi,
azionate e otterrete il vostro frullato perfetto, aggiungete al
preparato fiocchi d'avena e la
colazione è servita!
I fiocchi d'avena sono una fonte eccellente di carboidrati, che rappresentano la maggior parte
dell'energia, ricchi in fibre, ferro e fosforo, i quali insieme a banane e mirtilli conferiscono un'ottima
dose di antiossidanti alla vostra colazione!