Consigliata da

Dott.ssa Gaia Nonni

Fiocchi d'avena con latte, fragole e mirtilli!

Ingredienti:
– 40g fiocchi d'avena
– 150 g di latte parzialmente scremato
– 100 g di fragole
– 100 g di mirtilli
Preparazione:
Riscaldate per 5 minuti in un pentolino fiocchi d'avena e latte,
così da renderli più morbidi e soffici.
Metteteli nel frullatore insieme a fragole e mirtilli e dopo
pochi secondi avrete la vostra merenda perfettamente ricca di
minerali e vitamine ed altamente saziante!
I fiocchi d'avena sono una fonte eccellente di carboidrati, che rappresentano la maggior parte
dell'energia, ricchi in fibre, ferro e fosforo, i quali insieme a fragole e mirtilli conferiscono un'ottima
dose di antiossidanti alla vostra merenda!